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玉は玉ねぎ『牛にん玉炒め』の作り方【男飯】

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大量のにんにくと牛肉と玉ねぎを切り、炒めて調味料をまわしかけて完成だ!
超簡単なのにご飯が進む!
牛丼にもなるぜ!!
ごちそうさまでした!

■ 材料(1~3人分)
牛薄切り肉:300g
にんにく:5片
玉ねぎ:1/2個
バター:2片
醤油:大さじ3
みりん:大さじ1
塩:適量
胡椒:適量
白ごま:適量

■ 手順
1. にんにくは薄切りに、玉ねぎは食べやすい大きさに切る。
2. フライパンにバターを溶かし、にんにくを香りが出るまで炒める。
3. 玉ねぎと牛薄切り肉を加えて炒める。
4. 塩、胡椒、醤油、みりんを加えてさらに炒めたら皿に盛り付け、白ごまをかけて完成!


■ 調理時間
10分

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チャンネル改装中! 「早い、安い、うまい!な1分お手軽オトコのゴハン」をメインに毎日動画でお届けしています! そうはいっても「女子にモテたいからしっかりガッツリ料理も作りたい!」「子供たちにしっかり作りこんだ料理をたらふく食べさせたい!」「男飯も作って食べたいのよ私も!」 そんな人のために週末には手の込んだGOHANやおしゃれ料理も作っているので、さらに進化していくGOHANをご堪能ください! いっぱいたべてお腹いっぱい! 皆さんからの気持ちを大事にこれからも「GOHAN」作っていきます!
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